Terkini
Lelaki ‘Homeless’ Ini Bina Badan Tanpa Pergi Ke Gym
Kalau nak badan ‘sado’, mesti perlu pergi gym kan? Tidak bagi lelaki ini. Jacques Sayagh tidak memerlukan semua itu untuk mendapatkan susuk tubuh menawan. Beliau…
Bagaimana Untuk Membina Lengan Yang Lebih Besar Dan Seksi
Salah satu motivasi ramai lelaki ke gym ialah untuk mendapatkan dada yang bidang, 6-pack abs dan lengan yang besar (biceps & triceps), selain untuk meningkatkan…
Tiga Cara Mudah Untuk Mengubah ‘Hubungan’ Anda Dengan Makanan
Di Mesotropin, kami tahu mengubah diet anda menjadi lebih baik adalah lebih susah berbanding melakukan deadlift. Kita semua pernah lalui, bukan senang untuk mengelak daripada…
8 Sebab Aku Suka Jogging Waktu Pagi
Aku suka sangat bersenam atau jogging waktu pagi, kebiasanya dari jam 7.45 pagi sehingga jam 9.00 pagi. Memang best waktu pagi jogging dan sekarang Alhamdulillah…
Impian Hiking Di Annapurna Base Camp (ABC) Dorong Saya Hilangkan 40kg Dalam 4 Bulan
Saya kongsikan 3 cara saya kuruskan badan ini berdasarkan pengalaman saya yang dah turunkan 40kg dalam masa 4 bulan, daripada baju saiz XXL kepada saiz…
12 Menu ‘Diet Simple’ Untuk Anda Yang Sedang Berusaha Nak Kurus
Dah lama tak share menu diet.Tapi nie Rida nak share menu ‘DIET SIMPLE‘ siap resepi. Rida bawak bekal pergi kerja. Cepat dimasak dan simple tak…
Apakah Cara Terbaik Untuk Mengurangkan Berat Badan?
Tidak kira betapa jaganya pemakanan anda, betapa kerasnya workout anda tapi anda akan tetap mencari jawapan kepada tajuk kali ini. Setuju? Walaupun sudah berkali-kali mendapat…
5 Langkah Pertama Untuk Anda Dapatkan Badan Idaman
2016 sudah memasuki bulan Mac jadi apakah resolusi untuk mendapatkan badan idaman tahun ini berjalan lancar? Kami harap perancangan anda masih kekal dan belum putus…
5 Senaman Ini Dijangka Menjadi Fitness Trends Terhangat Untuk 2015
Bagi mereka yang mahu jadikan senaman sebagai salah satu resolusi tahun ini, pastinya 5 senaman ini bakal menarik perhatian untuk dicuba. Tapi kami mahu maklumkan…
Bersenam Pada Waktu Malam Tidak Elok Untuk Kesihatan. Fakta atau Mitos?
Kesibukan kita bekerja pada waktu siang hari mencari rezeki telah membuatkan kita sukar mencari masa untuk membuat senaman. Lalu lahirlah trend baru iaitu bersenam pada…