Buli merupakan satu masalah serius yang boleh memberi kesan mendalam terhadap kesejahteraan fizikal dan emosi mangsa buli.
Mangsa buli sering mengalami trauma yang menyukarkan mereka untuk bercakap mengenai pengalaman pahit yang mereka hadapi.
Oleh itu, sebagai masyarakat yang prihatin, kita perlu peka terhadap tanda-tanda yang menunjukkan seseorang sedang dibuli.
Terdapat 12 cara untuk mengesan mangsa buli di sekeliling kita:
- Perubahan Emosi dan Mood
Seseorang yang menjadi mangsa buli akan menunjukkan perubahan emosi yang ketara. Mereka mungkin kelihatan murung, sedih, atau sering menangis tanpa sebab yang jelas. Ada juga yang menjadi mudah marah atau cepat tersinggung akibat tekanan yang mereka alami. - Kurang Keyakinan Diri
Mangsa buli sering kali mengalami penurunan keyakinan diri. Mereka cenderung merendahkan diri, merasa tidak berharga, dan takut untuk bersuara. Selain itu, mereka mungkin mengelak daripada menyertai perbincangan atau interaksi sosial kerana takut dipandang rendah. - Takut Pergi ke Sekolah atau Tempat Tertentu
Seseorang yang dibuli akan cuba mencari pelbagai alasan untuk tidak ke sekolah atau tempat tertentu yang dikaitkan dengan pengalaman buli mereka. Mereka mungkin mengalami sakit kepala atau sakit perut secara kerap sebelum waktu sekolah untuk mengelakkan diri daripada bertemu pembuli. - Prestasi Akademik Merosot
Mangsa buli biasanya menghadapi kesukaran untuk memberi tumpuan kepada pelajar. Tekanan emosi yang dialami menyebabkan mereka sukar fokus, seterusnya mengakibatkan prestasi akademik mereka merosot secara tiba-tiba. - Mengasingkan Diri
Seseorang yang sedang dibuli sering mengelak daripada bergaul dengan rakan sebaya atau ahli keluarga. Mereka lebih suka menyendiri dan tidak mahu bercakap tentang apa yang mereka alami kerana rasa takut atau malu. - Perubahan dalam Corak Tidur dan Makan
Tekanan akibat buli boleh memberi kesan terhadap corak tidur dan pemakanan seseorang. Ada yang mengalami insomnia atau tidur secara berlebihan. Selain itu, mereka mungkin kehilangan selera makan atau makan secara berlebihan sebagai tindak balas terhadap tekanan emosi yang dialami. - Kerap Mengadu Barang Hilang atau Rosak
Mangsa buli sering kehilangan barang peribadi seperti alat tulis, telefon, atau pakaian. Barang mereka juga mungkin rosak akibat perbuatan pembuli. Jika mereka takut untuk menjelaskan bagaimana barang tersebut hilang atau rosak, ini mungkin menandakan bahawa mereka sedang dibuli. - Lebam atau Kecederaan yang Mencurigakan
Seseorang yang mengalami buli fizikal mungkin mengalami lebam, luka, atau kecederaan lain tanpa penjelasan yang jelas. Mereka juga mungkin mendengar jawapan apabila ditanya tentang kecederaan tersebut. - Tanda-Tanda Stress dan Kebimbangan Berlebihan
Mangsa buli sering kelihatan gelisah, resah, atau takut tanpa sebab yang jelas. Mereka juga mungkin mengalami sakit kepala atau sakit perut secara kerap akibat tekanan emosi yang mereka alami. - Kerap Menerima Mesej atau Panggilan yang Mengganggu
Buli bukan sahaja berlaku secara fizikal tetapi juga dalam bentuk siber buli. Jika seseorang kelihatan takut atau tertekan setiap kali menerima mesej atau panggilan telefon, ini mungkin menandakan bahawa mereka menjadi mangsa buli dalam talian. - Berubah Tingkah Laku Secara Drastik
Mangsa buli mungkin menunjukkan perubahan tingkah laku yang drastik. Mereka yang dahulunya ceria boleh menjadi pendiam dan pemarah. Ada juga yang mula menunjukkan kelakuan agresif atau defensif secara tiba-tiba. - Menyebut atau Mengisyaratkan Tentang Bunuh Diri
Dalam kes yang lebih serius, mangsa buli mungkin menyebut tentang keinginan untuk menyelesaikan hidup mereka. Kata-kata seperti “Aku dah tak tahan” atau “Lebih baik kalau aku tak ada” perlu diambil serius kerana ia mungkin tanda bahawa mereka mengalami tekanan emosi yang melampau.
Sebagai individu yang prihatin, kita harus sentiasa peka terhadap tanda-tanda ini dan mengambil tindakan sewajarnya.
Jika kita mengesyaki seseorang menjadi mangsa buli, berikan sokongan moral kepada mereka, dengar luahan mereka tanpa menghukum, dan laporkan kepada pihak berkuasa seperti ibu bapa, guru, atau kaunselor.
Buli bukanlah masalah individu semata-mata, tetapi merupakan tanggungjawab seluruh masyarakat untuk memastikannya.
Dengan tindakan yang betul, kita dapat membantu mangsa buli keluar daripada penderitaan mereka dan menjalani kehidupan yang lebih baik.
Jadi Buddy, Bukan Buli merupakan satu kempen khas oleh The Vocket untuk sama-sama menangani kes buli di samping menyediakan satu platform selamat untuk mangsa buli berkongsi luahan tanpa identiti didedahkan.
Layari www.thevocket.com/jadibuddybukanbuli untuk berkongsi luahan atau membaca perkongsian daripada pakar.
#JadiBuddyBukanBuli #KawanBukanLawan