Bila baca kawan-kawan menulis tentang berlari, saya rasa ingin turut sama berkongsi pengalaman. Saya mula berlari pada tahun 2014. Berat saya hampir 110kg pada masa…

Setiap tahun, pasti anda berazam untuk kurangkan berat badan serta ingin mendapatkan susuk tubuh yang menawan. Selalunya, resolusi tahun baru ini hanya akan bertahan beberapa…

Anda gemar travel? Kenapa? Setiap orang pasti mempunyai jawapan dan sebab tersendiri kenapa pergi travel. Apa pun alasan yang diberikan, semuanya betul belaka. Tiada siapa…

Nampaknya masih belum terlambat sekiranya anda sudah menganjak kepada kategori warga emas dan berhasrat untuk memenangi American Ninja Warrior. Berpegang kepada konsep ‘better late than…

Pernah tak jumpa orang yang terlebih sayangkan kucing? Maksudnya perasaan sayang kepada kucing yang melampau. Sayang kucing itu perkara biasa, tapi jika terlebih sayangkan kucing,…

Pemakanan sihat di musim Aidilfitri tidak jauh beza dari bulan-bulan biasa. Cuma ada strategi & pendekatan sedikit berbeza yang boleh kita sesuaikan dengan bulan syawal….

Bila masuk raya ada yang dah mula risau dengan kawalan diet masa hari pertama Aidilfitri. Sini saya ada beberapa tip dan trik diet bagaimana untuk…

Setiap negara memiliki kekuatan masing-masing, jika di sebelah Nusantara kita bangga mewarisi Silat sebagai ilmu bela diri, di Negara Gajah Putih mereka terkenal dengan Muay…

Tahu Fidget Spinner? Kalau tak tahu anda memang tak up to date! LOL, hahaha. Ok, yang tu saya bergurau saja. Sejak kebelakangan ni saya tengok mainan…

Ramai orang beranggapan minum air kosong dalam kuantiti yang banyak baik untuk kesihatan, namun berbeza pula dengan pendapat Kavin Zahri. Menurut beliau, pengambilan air kosong…

Kebiasaannya, anda pergi ke gym atau pusat fitness untuk menjaga kesihatan badan dengan bersenam, namun lain pula ceritanya di United Kingdom. Mereka ke gym untuk tidur,…

Pernah tak anda jumpa orang yang suka syok sendiri, atau bahasa pasarnya ‘suka perasan lebih’ yang melampau-lampau. Kalau pernah, give me five! Hahaha. Ok, perkara ini…

Suka dengan makanan dan minuman manis? Hati-hati, anda mungkin seorang penagih gula yang melampau. Biasa kita dengar ketagihan adalah kepada kafein atau dadah, namun harus diketahui…

Pertama kali melihat terapi ini, saya fikir ini mungkin tidak selesa dan sukar untuk bernafas. Tambahan pula selepas mendapat tahu terapi ini memaksa diri dibungkus…

Mabuk laut memang sudah sinonim dengan perjalanan karier geng offshore. Begitu juga saya, pastinya setiap kali naik dan turun kapal, saya mabuk. Badan lemah dan…

Penyakit malas ini memang cukup bahaya sebenarnya, buat masa sekarang saya masih belum jumpa lagi mana-mana kedai atau farmasi yang menjual ubat atau pil yang…

Pernah tak anda ditegur kelihatan lebih tua dari usia sebenar? Kebiasannya adalah disebabkan faktor genetik, tetapi ada juga beberapa faktor lain yang menjadi penyumbang kepada proses…