Terkini
Tak Tidur Lena, Anda Mungkin Lakukan 5 Kesilapan Ini
Tidur merupakan perkara yang wajib dilakukan setiap hari. Tidur merupakan waktu untuk badan anda berehat, jadi tidur memang sangat penting dalam sebahagian dari kehidupan. Ketika…
10 Tip Kekalkan Penurunan Berat Badan Setelah Penat Lelah Berdiet
Penat-penat diet, senang-senang berat naik balik! Mesti ramai di antara kita yang fikir macam ini, bukan? Kadang-kadang penat nak bermula kembali. Jangan risau! Bukan anda…
Sama-Sama Mensyukuri Nikmat Kemerdekaan Dan Tunjuk Perasaan Cintakan Negara Dengan Berlari
Tanpa disedari, kita sudah pun berada di bulan Ogos dan sudah menjadi kebiasaan bulan Ogos ini dikaitkan dengan hari kemerdekaan negara kita. Semua pasti ingat…
Berat Kembali Naik Lepas Raya? Ini 5 Sebab Untuk Anda Mula Berlari
Bulan Syawal sudah hampir meninggalkan kita dan pastinya banyak open house yang anda sudah attend sepanjang bulan Syawal ini. Sekarang ini tibalah masanya untuk kembali…
Dulu Gempal Sekarang Cantik, Miss Selangor Earth 2016 Berkongsi Cerita
Joanna Joseph baru sahaja dinobatkan sebagai Miss Selangor Earth 2016. Siapa sangka di sebalik kecantikannya sekarang Joanna menyimpan satu kisah yang mendalam. Daripada FB Miss…
Cedera Di Kaki, Buka Peluang Lelaki Ini Bina Badan Dan Berbisnes
Ini sebuah kisah inspirasi yang perlu dicontohi oleh anak muda masa kini. Namanya kian melonjak naik di dalam bidang perniagaan sukan bina badan. Dia merupakan…
Kajian Neurosains Dedah Bagaimana Puasa Beri Kesan Kepada Otak
Mark Mattson merupakan Chief of the Laboratory of Neuroscience di National Institute on Aging. Beliau juga adalah seorang professor neurosains di The Johns Hopkins University,…
13 Cara Kurangkan Kalori Supaya Badan Kekal Cantik
Mahu menurunkan berat badan, seseorang itu perlulah memastikan kalori yang diambil kurang daripada kalori yang digunakan. Dengan cara itu baru badan kita akan menggunakan lemak…
Tip Elak Makan Berlebihan Semasa Berbuka Puasa Daripada Kevin Zahri
Tip elak makan berlebihan semasa berbuka puasa: 1. Bermula Dengan Kurma Kurma istimewa dengan gabungan gula ringkas (tenaga cepat) dan serat (tenaga lebih lama) untuk…
8 Tip Diet Di Bulan Ramadhan Bagi Yang Mahu Kurus Di Hari Raya
Masuk sahaja bulan Ramadhan ramai kawan yang mesej abang. Nak tahu amalan diet apa yang abang buat sepanjang Ramadhan ini. Di samping melaksanakan ibadah yang…
Lelaki ‘Homeless’ Ini Bina Badan Tanpa Pergi Ke Gym
Kalau nak badan ‘sado’, mesti perlu pergi gym kan? Tidak bagi lelaki ini. Jacques Sayagh tidak memerlukan semua itu untuk mendapatkan susuk tubuh menawan. Beliau…
Bagaimana Untuk Membina Lengan Yang Lebih Besar Dan Seksi
Salah satu motivasi ramai lelaki ke gym ialah untuk mendapatkan dada yang bidang, 6-pack abs dan lengan yang besar (biceps & triceps), selain untuk meningkatkan…
Tiga Cara Mudah Untuk Mengubah ‘Hubungan’ Anda Dengan Makanan
Di Mesotropin, kami tahu mengubah diet anda menjadi lebih baik adalah lebih susah berbanding melakukan deadlift. Kita semua pernah lalui, bukan senang untuk mengelak daripada…
8 Sebab Aku Suka Jogging Waktu Pagi
Aku suka sangat bersenam atau jogging waktu pagi, kebiasanya dari jam 7.45 pagi sehingga jam 9.00 pagi. Memang best waktu pagi jogging dan sekarang Alhamdulillah…
Impian Hiking Di Annapurna Base Camp (ABC) Dorong Saya Hilangkan 40kg Dalam 4 Bulan
Saya kongsikan 3 cara saya kuruskan badan ini berdasarkan pengalaman saya yang dah turunkan 40kg dalam masa 4 bulan, daripada baju saiz XXL kepada saiz…
12 Menu ‘Diet Simple’ Untuk Anda Yang Sedang Berusaha Nak Kurus
Dah lama tak share menu diet.Tapi nie Rida nak share menu ‘DIET SIMPLE‘ siap resepi. Rida bawak bekal pergi kerja. Cepat dimasak dan simple tak…
Apakah Cara Terbaik Untuk Mengurangkan Berat Badan?
Tidak kira betapa jaganya pemakanan anda, betapa kerasnya workout anda tapi anda akan tetap mencari jawapan kepada tajuk kali ini. Setuju? Walaupun sudah berkali-kali mendapat…
5 Langkah Pertama Untuk Anda Dapatkan Badan Idaman
2016 sudah memasuki bulan Mac jadi apakah resolusi untuk mendapatkan badan idaman tahun ini berjalan lancar? Kami harap perancangan anda masih kekal dan belum putus…
5 Senaman Ini Dijangka Menjadi Fitness Trends Terhangat Untuk 2015
Bagi mereka yang mahu jadikan senaman sebagai salah satu resolusi tahun ini, pastinya 5 senaman ini bakal menarik perhatian untuk dicuba. Tapi kami mahu maklumkan…
Bersenam Pada Waktu Malam Tidak Elok Untuk Kesihatan. Fakta atau Mitos?
Kesibukan kita bekerja pada waktu siang hari mencari rezeki telah membuatkan kita sukar mencari masa untuk membuat senaman. Lalu lahirlah trend baru iaitu bersenam pada…