Pernahkah anda terfikir bagaimana persekitaran dan tempat tinggal boleh mengubah gaya hidup serta tabiat harian anda secara total?
Bagi Marta Rabiega, jawapannya ada di Malaysia. Ini adalah kisah bagaimana penghijrahan ke negara berbilang kaum ini secara tidak langsung telah mengubah rutin hidup Marta Rabiega yang paling lama bertahan, iaitu pengambilan alkohol.
Membesar di Poland: Apabila Alkohol Menjadi Jawapan Kepada Segalanya
Marta Rabiega membesar di Poland, sebuah negara di mana budaya mengambil alkohol sangat mendalam dan dinormalisasikan dalam masyarakat. Di sana, jika seseorang itu keluar bersosial, soalannya bukanlah sama ada mereka minum atau tidak, tetapi lebih kepada, “Awak nak minum apa hari ini?”.
Alkohol adalah sebahagian daripada rentak kehidupan seharian, di mana harganya murah dan sangat mudah didapati, bahkan di stesen minyak sekalipun.
Ia sentiasa ‘dijangka’ ada dalam setiap acara sosial dan boleh dikatakan menjadi penyelesaian untuk segala keadaan.
Tidak kira sama ada ketika meraikan kejayaan, tertekan dengan kerja, sedang selesema, atau sekadar ingin memanaskan badan ketika cuaca sejuk dan menyejukkan badan ketika panas, semuanya disulami dengan minuman keras.
Malah, pada hari Ahad pagi, malam Isnin, acara makan malam keluarga mahupun keluar temu janji, semestinya ia akan diiringi dengan alkohol.
Perkara ini menjadi terlalu normal sehingga masyarakat di sana langsung tidak mempersoalkannya.
Selama bertahun-tahun, begitulah cara Marta Rabiega hidup mengikut arus tanpa berfikir panjang.
Persinggahan di UAE: Detik Awal Sebuah Perubahan
Perubahan dalam hidup Marta Rabiega mula terasa apabila dia mengambil keputusan untuk berpindah ke Emiriah Arab Bersatu (UAE).
Walaupun alkohol masih boleh didapati di sana, ia tidak lagi berada di merata-rata tempat dan pastinya bukan lagi pusat kepada kehidupan sosial masyarakat.
Walaupun rakan-rakan ekspatriatnya di sana masih minum secara kerap, Marta mendapati dirinya mula mengurangkan pengambilannya secara semula jadi. Persekitaran yang berbeza itu tanpa disedari mula mencipta tabiat yang berbeza buat dirinya.
Realiti Baru di Malaysia: Bersosial Tanpa Syarat Minuman Keras
Seterusnya, takdir membawa Marta Rabiega berhijrah ke Malaysia, dan di sinilah dia benar-benar merasai perbezaan serta anjakan paradigma yang sebenar.
Di negara ini, alkohol bukanlah sebahagian daripada rutin harian masyarakat umum. Anda tidak melihatnya di setiap sudut jalan, anda tidak sentiasa ditawarkan minuman tersebut, dan perjumpaan sosial juga tidak semestinya memerlukan alkohol untuk menjadi seronok.
Kepelbagaian budaya dan agama di Malaysia membuatkan Marta Rabiega lebih peka dan berhati-hati.
“Eh, tak semua orang minum rupanya, dan itu tidak menjadi masalah langsung,” detik hati Marta ketika mula-mula bergaul dengan rakan-rakan tempatan di sini. Marta belajar untuk tidak membuat andaian semberono.
Malah, persekitaran ini mengajarnya untuk lebih menghargai dan memahami perbezaan kepercayaan, budaya, serta pilihan peribadi setiap individu yang ditemuinya.
Transformasi Diri: Kesan Luar Biasa Kehidupan Bebas Alkohol
Tanpa sebarang paksaan, Marta Rabiega mendapati dirinya perlahan-lahan mengurangkan pengambilan minuman keras. Sehinggalah pada suatu hari, dia baru tersedar bahawa kali terakhir dia menyentuh alkohol adalah pada 7 Januari yang lalu.
Kini, sudah berbulan-bulan Marta mengamalkan gaya hidup bebas alkohol sepenuhnya. Secara jujurnya, Marta merasai transformasi yang sangat luar biasa dalam kehidupan sehariannya.
Fikiran Marta menjadi lebih jelas, membolehkannya lebih fokus pada kerja dan matlamat harian. Kualiti tidurnya juga meningkat secara mendadak, dan dia kini bangun setiap pagi dengan badan yang jauh lebih segar.
Dari sudut kesihatan fizikal pula, Marta menyedari kurangnya masalah keradangan dalam badan, tenaganya menjadi lebih stabil, dan sesi senaman terasa jauh lebih berkesan berbanding dahulu.
Lebih bermakna lagi, jiwanya terasa lebih tenang, hubungan dengan diri sendiri menjadi lebih harmoni, dan dia kini lebih teliti serta berniat jelas tentang bagaimana dia menghabiskan masa serta dengan siapa dia memilih untuk bergaul.
Kuasa Persekitaran: Terima Kasih, Malaysia
Tujuan Marta Rabiega berkongsi kisah ini bukanlah untuk membanding-bandingkan budaya atau menilai mana-mana negara yang lebih baik. Realitinya, setiap tempat ada keunikannya yang tersendiri dan begitulah adatnya.
Namun, Marta secara peribadi mendapati ia sangat menakjubkan bagaimana persekitaran tempat kita berada mampu membentuk tabiat kita tanpa kita sedari.
Kadangkala, apa yang kita perlukan hanyalah sedikit perubahan suasana untuk menemui versi diri yang lebih baik dan sihat. Terima kasih, Malaysia.