Perubahan rupa paras menjadi salah satu perkara ditakuti orang ramai, lebih-lebih lagi wanita apabila usia meningkat.
Menerusi satu hantaran seorang pengguna Threads, dia mendapati ramai individu popular yang sudah masuk 40an masih mengekalkan rupa paras remaja mereka — termasuklah pelakon, pengacara tempatan, Nur Fazura.
Baca Juga:
- Fazura Keluarkan Lagu Raya Yang Dianggap Sangat ‘Catchy’
- Rashidi Ishak Puji Suara Fazura Sedap
- Peminat Anggap Fazura Comel Tolak Lamaran Ketika Bersiaran Langsung
Tidak lokek berkongsi, Fazura senaraikan beberapa tips dan amalannya.
1. Minum air putih 2.5 liter sehari
2. Jangan guna produk kecantikan yang kasar (harsh). Kunci utamanya adalah hidrasi & kelembapan (hydration & moisture)
3. Bersenam
4. Jaga pemakanan. Setiap hari ada buah & sayur
5. Kurangkan makan pisang goreng
6. Jangan stres.
Pada masa sama Fazura turut kongsikan suplemen yang diambilnya –
1. Habbatus Sauda
2. Omega 3
3. CoQ10 100mg
4. Vitamin K2 + D3
5. Folic Acid
6. Probiotic + Prebiotic
7. Magnesium dan Potassium
8. Biotin 5000mg
9. Advanced Antioxidant Formula by Solgar